人的一生中，大部分時間是在家庭和工作場所度過的。而現(xiàn)代人的工作環(huán)境，特別是辦公室，往往存在著各種各樣的污染問題，這些問題不僅關(guān)乎我們的身體健康，還直接影響到我們的工作效率和生活質(zhì)量。

辦公室污染已成為一個不容忽視的慢性健康殺手。據(jù)調(diào)查顯示，許多寫字樓都存在著不同程度的公共健康危害，空氣品質(zhì)、濕度平衡、光照、通風狀況和清潔程度都直接關(guān)系到人們的健康。尤其在季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，對于那些在寬敞的密封型寫字樓里工作的人來說，更是一種挑戰(zhàn)。

（恒濕機，恒濕凈化一體機ETDH-9503N）

辦公室的污染問題多種多樣，其中最常見的就是空氣質(zhì)量問題。如果用《室內(nèi)空氣質(zhì)量標準》的19項指標去檢測北京所有的辦公室內(nèi)環(huán)境，恐怕沒有一家能達標。這并非危言聳聽，而是中國科協(xié)室內(nèi)環(huán)境專業(yè)委員會等單位在完成相關(guān)調(diào)查后得出的結(jié)論。

在辦公室內(nèi)，人們常常感到頭痛、疲倦、惡xin，甚至出現(xiàn)眼睛不適、鼻塞、咳嗽等癥狀。這些癥狀在下班后或周末會明顯減輕或消失，這就是所謂的“病態(tài)寫字樓綜合癥"。這并非疾病，而是人長期待在室內(nèi)空間后，身心對不良室內(nèi)工作環(huán)境的反應。

（恒濕機，恒濕凈化一體機ETDH-9903N）

那么，辦公室污染的來源到底有哪些呢？

首先，通風量不足是一個重要原因。許多寫字樓雖然安裝了中央空調(diào)，但新風量很難達到國家規(guī)定的標準。窗戶雖然存在，但往往無法打開或只能開一條縫，導致空氣無法自然流通。這樣的環(huán)境，就像人的血管不通，當然不健康。

其次，揮發(fā)性有機化合物也是辦公室污染的主要來源之一。這些化合物來源于香煙、油、黏膠、化學藥品、家具、復印機等。裝修中使用的涂料、地板等人造板材，更是含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)在人員密集、辦公桌和辦公椅高度集中的辦公區(qū)，很容易超標，形成辦公環(huán)境的污染。

（恒濕機，恒濕凈化一體機ETDH-9138N）

此外，電磁輻射也是辦公室污染的一個不可忽視的因素。密集的辦公電器產(chǎn)生過多的電磁輻射，不僅可能影響到人的生育能力，還可能讓人過度緊張、神經(jīng)衰弱、失眠、精力不集中、記憶力下降等。

面對這些污染問題，我們應該如何改善辦公環(huán)境呢？

首先，控制污染源是關(guān)鍵。保持個人環(huán)境清潔，不囤積垃圾，除去不必要的污染源。同時，制訂辦公室禁煙守則并嚴格執(zhí)行。吸煙產(chǎn)生的二手煙是辦公室污染的重要來源之一，因此應該杜絕。

（恒濕機，恒濕凈化一體機ETDH-9150N）

其次，注意通風并改善通風設(shè)備。在氣候允許的情況下常開窗戶，是改善通風最基本簡單的方法。還要定期維持通風管道的清潔，定期更換濾網(wǎng)并請專業(yè)人員維修保養(yǎng)。室內(nèi)盡量不做高隔間，天花板高度盡量高，辦公家具盡量不要阻擋空氣流通。

此外，使用空氣清凈機、冷氣機、除濕機等設(shè)備來調(diào)控溫濕度也是一個有效的方法。但是要注意機器的維修保養(yǎng)清潔，定期更換濾網(wǎng)。使用時，室內(nèi)最好擺放一盆水，避免過度干燥。室內(nèi)溫度最好介于攝氏25～28度之間，相對濕度維持在60%左右舒適。

（恒濕機圖片，恒濕凈化一體機圖片）

除了以上措施外，我們還可以從個人層面做出一些改變。比如，保持良好的工作習慣，定期起身活動活動身體；在辦公室內(nèi)擺放一些綠色植物，既能美化環(huán)境又能凈化空氣；合理安排工作時間和休息時間，避免過度勞累等。

總之，辦公室污染已成為一個不容忽視的問題。我們應該從多個方面入手，共同創(chuàng)造一個舒適且安全的工作環(huán)境。只有這樣，我們才能在工作之余保持身心健康，享受工作的快樂。同時，也希望相關(guān)部門能夠加強監(jiān)管和宣傳，提高公眾對辦公室污染問題的認識和重視程度。只有這樣，我們才能共同營造一個更加健康、美好的工作環(huán)境。